食物安全吃健康跟著營養師挑對好食材(2書合售)

吃真正好食物．擁有真健康

提升「控脂力」，心臟病、中風、高血壓，當然可以預防！吃好每日3頓飯，8週血脂一定降！

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在法國，斷食被稱為「不需要開刀的手術」，可以有效促進身體的新陳代謝，養成不生病的體質。

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四十歲以上的讀者都能養出好體質成為「健步如飛的百歲人瑞」用30秒檢視「臥病不起風險率」提升「排毒力」的蔬菜攝取法訓練「腓腸肌力」防止「失智」

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失眠、濕疹、鼻子過敏、經痛、牛皮癬……西藥吃不好的頑疾，通通有得救！

無毒，是一種健康態度、一種生活文化。

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